Sist oppdatert 13. mai 2024
Fra søndag 21. november, skal Bjørn Ballangrud ha sykkeltimer på søndager kl. 20.00.
Bjørn har vært hovedtrener for landslaget i utforsykling i 6år, samt jobbet som trener for NTG Lillehammer Terrengsykkel i 8år. Han har utdanning fra NTNU og Olympiatoppen, og selv vært aktiv terrengsyklist siden 90-tallet.
Virkelig en intervalløkt som er verdt å være med på! Har du ikke rulle eller spinningsykkel? Bli med på mølle, ellipse, romaskin eller ta deg en løpetur ut i frisk luft! Her er det bare å være kreativ, for dette er en økt du ikke vil gå glipp av.
Hent energien du trenger for å fullføre arbeidsdagen
Treningslegen´s beste tips