En Kettlebell-time som passer best for de som har trent med kettlebells tidligere. Harde timer med fokus på god teknikk og lek med variasjon og intensitet. Du trenger 1-2 kettlebells. Anbefaler min 1-2 KB du klarer å presse på strak arm + 1-2 KB som er tyngre. Er du erfaren med kettlebells, ha gjerne med ett til to sett doble kuler.