Bedre evne til å takle stress, mer energi og overskudd, færre muskelspenninger, økt velvære, bedre humør og økte sjanser for å gjennomføre de andre treningsplanene på ettermiddagen. I dag er det ingen som lenger tviler på alle de fantastiske effektene du får av å bryte opp arbeidsdagen med en liten treningsøkt. Og blir du med på pausegym, trenger du ikke en gang å skifte til treningstøy. Unn deg denne 5 minutters «pausen» med både stretching og lett styrke, som gjør godt for både kropp og sjel. Denne timen passer for og gjør godt for absolutt alle. UTSTYR: Kun egen kropp!