Intensitet<\/span>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
OM TRENINGSØKTEN<\/h4>\n
Dette er en myk yogatime som bygger på de samme prinsippene som Vinyasa Yoga. I Slow Flow yoga tar vi oss god tid til å flyte gjennom øvelsene og det er et stort fokus på hvordan vi bruker pusten til å lede bevegelsene. Vi starter opp med meditasjon før vi går gjennom en myk dynamisk flyt og avslutter med noen mer passive og rolige posisjoner. Tilstedeværelse, pust og kroppsbevissthet er sentrale stikkord på denne timen. .\n\nTimen passer for absolutt alle!\n\nVarighet: 60 min\nUtstyr: yogamatte og eventuelt en pute og et teppe du har tilgjengelig.\n \n <\/p>\n<\/div>\n
\n
Om Silje Thorstensen<\/h4>\n
Silje har vært i treningsbransjen siden 2004, og har siden den gang utviklet seg til å bli en allsidig trener innenfor flere felt. Som instruktør er Silje opptatt av god formidling og klassene har alltid en god pedagogisk oppbygning med gjennomtenkt bevegelsesmønster. Silje underviser i alt fra koreografi til musikk, styrke og ulike retninger innenfor yoga. <\/p><\/p>\n<\/div>\n