Intensitet<\/span>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
OM TRENINGSØKTEN<\/h4>\n
Dette er timen for deg som ønsker en leken, sterk og kraftfull yogasekvens! Vinyasa er en fysisk form for yoga og på denne timen utforsker vi kreative bevegelser med mål om å vekke det nysgjerrige i oss, bli sterkere og samtidig kjenne på harmoni og flyt gjennom pust og tilstedeværelse. Vi tar i bruk hele kroppen og utfordrer fysiske egenskaper som styrke, fleksibilitet og balanse. Timen avsluttes med en god meditativ avspenningsdel.\n\nTimen passer best for deg som har noe erfaring med yoga men kan også tilpasses til ulike nivå.\n\nVarighet: 60 min\nUtstyr: Yogamatte.\n<\/p>\n<\/div>\n
\n
Om Silje Thorstensen<\/h4>\n
Silje har vært i treningsbransjen siden 2004, og har siden den gang utviklet seg til å bli en allsidig trener innenfor flere felt. Som instruktør er Silje opptatt av god formidling og klassene har alltid en god pedagogisk oppbygning med gjennomtenkt bevegelsesmønster. Silje underviser i alt fra koreografi til musikk, styrke og ulike retninger innenfor yoga. <\/p><\/p>\n<\/div>\n