Intensitet<\/span>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
OM TRENINGSØKTEN<\/h4>\n
Yin Yoga gjør deg i stand til å kunne sitte lenger, utvide bevegeligheten din, og restituere mye bedre fra både aktive og rolige dager. \n\nI disse timene holder vi stillinger (asanas) mellom 1-5 minutter, mens vi jobber med kroppen og pusten (pranayam). Ta med deg alt du kan finne av puter, klosser, bøker, tepper, og andre ting du kan bruke til å gjøre Yin Yogaen mer komfortabel for deg.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Om Silje Thorstensen<\/h4>\n
Silje har vært i treningsbransjen siden 2004, og har siden den gang utviklet seg til å bli en allsidig trener innenfor flere felt. Som instruktør er Silje opptatt av god formidling og klassene har alltid en god pedagogisk oppbygning med gjennomtenkt bevegelsesmønster. Silje underviser i alt fra koreografi til musikk, styrke og ulike retninger innenfor yoga. <\/p><\/p>\n<\/div>\n