Intensitet<\/span>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
OM TRENINGSØKTEN<\/h4>\n
Denne timen foregår på engelsk. High-Intensity-Interval-Training (HIIT) er bevist å være den mest effektive metoden for å øke metabolisme, brenne fett og forbedre muskelform. Cooper sine HIIT timer er full-kropps kondisjons treninger designet til å forsterke muskelform, core styrke, og utholdenhet for alle muskel grupper. Gjennom hver time vil alle deltakere gå fullt ut, 110% innsats gjennom rask, intense sprinter etterfulgt av korte restitusjonsperioder. Denne gjennomgående flyten av cardio trening er garantert å hjelpe deg kaste kiloene og fikse figuren.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Om Cooper Langham<\/h4>\n
Cooper Langham er en Elite Fitness Trener fra Houston, Texas, sertifisert hos International Sports Sciences Association (ISSA). Han har utdanning innen <\/span>ernærning<\/span> (ISSA) og gruppetrening. Cooper har også en Bachelor innen sport og en Bachelor <\/span>of<\/span> Science grad innen Fitness, <\/span>Recreation<\/span> & Sports Management.<\/span><\/span><\/p><\/p>\n<\/div>\n