Intensitet<\/span>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
OM TRENINGSØKTEN<\/h4>\n
En utfordrende og effektiv time der vi trener både styrke og kondisjon med to sklimatter. Velg enten to catslides, ullsokker, grytekluter eller noe annet som sklir godt på underlaget. \n\nDu må gjerne ta frem yoga blokker, mini bands og vekter om du ønsker å gjøre økten tyngre, men ingen krav til timen.\n\nEkstra: bli med på uttøyning etter økten om du ønsker. <\/p>\n<\/div>\n
\n
Om Annema Refsnes<\/h4>\n
Annema Refsnes har over 12 års erfaring som personlig trener. Hun har spesialisert seg på effektive timer der hele kroppen jobber med alt fra styrke, balanse, og kondisjon til koordinasjon, kroppsbeherskelse og pust. Både hodet og kroppen utfordres på Annemas timer!<\/p><\/p>\n<\/div>\n