Intensitet<\/span>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
OM TRENINGSØKTEN<\/h4>\n
Få ting gir deg en like god følelse som en ordentlig svetteøkt! Etter denne timen vil du sitte igjen med en følelse av mestring og fornyet energi, klar til å ta fatt på dagen. \n\nTimen er tredelt; del 1 er oppvarming av muskler og ledd, del 2 har fokus på teknikk og styrke og i del 3 skrur vi opp tempoet og utfordrer både styrke og kondisjon. \n\nTimen passer for alle og utstyr er ikke nødvendig. \n<\/p>\n<\/div>\n
\n
Om Henrik Yttervik<\/h4>\n
Henrik er naprapat og trener, og har jobbet med trening og helse i over ti år. Han er selv en aktiv cross-fit utøver. I hans økter ønsker han å guide deg gjennom ulike tiltak du kan inkludere i din hverdag for å legge et best mulig grunnlag for hele dagen.<\/p><\/p>\n<\/div>\n